Op dinsdag 2 december organiseren we een energieke Fitness dance les gegeven door dansmetlaura. De dagen worden kouder, maar met leuke muziek en goede vibes brengen we samen de warmte terug op de werkvloer.

In deze training gebruiken we alleen ons eigen lichaamsgewicht om te trainen. De les is opgebouwd uit verschillende focusblokken: armen, benen, core, cardio, buikspieren en bilspieren. Door de focus af te wisselen, krijg je een complete en veelzijdige training van top tot teen. Geniet van energieke muziek en effectieve oefeningen terwijl je werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en algehele conditie.

En vergeet niet: move your body! 💃🕺

• Wanneer? Dinsdag 2 december om 12u05
• Waar? Foyer van The Plectrum (het donkergroene gebouw op onze Upoffiz site)
• Wat breng je best mee? Draag sportieve kledij waar je comfortabel in kan dansen en breng wat water en een handdoek mee.

Schrijf je hieronder in