Ben je klaar om jouw gezondheid een upgrade te geven in 2026? Vergeet klassieke tips over groenten, salades of een pleidooi voor marathons, wat wel? Een verrassende mix van inzichten en tools die je waarschijnlijk nog nooit te horen kreeg. Kom dan naar onze Upoffiz activiteit 'Upgrade your health in 2026' gegeven door Lotte op donderdag 22 januari om 12u05.
Ontdek tijdens deze sessie hoe de langst levende mensen ter wereld denken, hoe je met één simpele ademhalingstechniek van stress naar kalmte schakelt, waarom je neusgaten je iets vertellen over je energiestatus, welke micro-moves je achter je bureau kan doen voor meer focus, en waarom slapen soms krachtiger is dan trainen.)
We gaan het hebben over echte gewoontes die je leven makkelijker, leuker en energieker maken mét praktische oefeningen en een gezonde (en mega-lekker!) snack om te proeven dat welzijn allesbehalve saai is. Het gaat een inspirerende, vernieuwende en interactieve sessie zijn, die je zin geeft om 2026 krachtig en bewust te starten.
- Wanneer? Donderdag 22 januari om 12u05
- Waar? We spreken af in The Arena in gebouw Pégoud (het beige gebouw op deze campus)